WS 18: ADD – ART DU DÉPLACEMENT

Dieses Workout ermöglicht einen barrierefreien und sanften Zugang zur Art du Déplacement (ADD), allgemein auch als Parkour bekannt. Es beginnt mit einer Meditation, um dann in eine sanfte Mobilisierung überzugehen. Neben der Vermittlung von Entspannungstechniken, Faszien- und Muskeltraining geht es darum, das Bewegen und Trainieren im öffentlichen Raum zu fördern. Der Kurs richtet sich an alle, die sich sensibel und ganzheitlich erfahren wollen. Lukas Schapp arbeitet seit 2010 als Trainer für Parkour/ADD. Bei seiner Arbeit bezieht er sich auf seinen sporttherapeutischen Erfahrungsschatz, insbesondere auf funktionelles Training, Faszientraining und die Feldenkraismethode.